Cualidades físicas

Todo ejercicios tiene dos componentes, una cuantitativa y otra cualitativa. Normalmente predomina una de las dos y a veces se confunden las dos y alguna vez están las dos al 50%.

Ejercicios en el que prima la cantidad, da un grupo de cualidades que se llaman cualidades físicas básicas. Y en este grupo lo que prima es la capacidad para hacer el ejercicio con más velocidad, con más numero de repeticiones, con más carga, etc.

Cuando un ejercicio prima la calidad forma un grupo que se llaman cualidades motrices. Y en el, lo más importante es la calidad de ejecución.

Todo lo que se declina a la cantidad va al centro del núcleo de condición física y lo que se declina a la calidad se centran en el centro del núcleos de condición motriz.

Conclusión: Tanto el núcleo de cantidad como el de cualidad tiene sus cualidades.

Cualidades: coordinación, potencia, velocidad, fuerza, equilibrio, resistencia, flexibilidad, agilidad, habilidades y destrezas.

Condición física (cantidad): Potencia, velocidad, fuerza, resistencia, flexibilidad.

Condición motriz (calidad): Coordinación, equilibrio, habilidades y destrezas, agilidad.

Podríamos quitar la potencia, ya que potencia y fuerza es lo mismo.

Clasificación según Dassel y Hagg:

Las cualidades las dividían en dos grupos:

a.           BASES FÍSICAS DE RENDIMIENTO.

Van hacia el desarrollo muscular. Son la fuerza, velocidad, resistencia y las cualidades complejas: fuerza velocidad (potencia), fuerza resistencia y velocidad resistencia.

Formas de denominar el núcleo: Bases físicas de rendimiento, factores de ejecución, cualidades físicas básicas, cualidades condicionantes. (CONDICIÓN FÍSICA).

b.    CUALIDADES MOTRICES.

El resto de cualidades excepto la coordinación.

Van hacia el control de la acción muscular.

Como podemos denominar también al núcleo de cualidades motrices: Factores de control del movimiento.

Clasificación actual:

1.          Cualidades físicas básicas. Fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad.

2.          Cualidades motrices.

-       Lo que maneja objetos. Habilidades.

-       Lo que no maneja objetos. Agilidad.

3.     Cualidades perceptivo motrices. Lateralidad, equilibrio, ritmo, coordinación, percepción temporal y espacial.